スキンケアのポイントは洗顔の仕方!睡眠の質へのこだわり!

あなたはもしかして何も考えずに適当に洗顔していませんか?

ちゃんと洗顔したのに・・・なぜだか汚れの落ちが悪い様な気がする。

いや実際に悪い・・・。

洗顔完了!と顔あげて鏡を見てみると洗顔直後の顔にシワが見受けられる・・・。

そんなことにお心当たりはありませんでしょうか?

ちょっといつもの洗顔時のことを思い出してください。

顔にギュッと力を入れて洗顔していませんか?

しかめっ面で洗顔していませんか?

どうですか?

ゴシゴシと洗顔するから、ちゃんと目を閉じていないと泡が目に入る、水が冷たい、そんな理由から・・・あなたはギュッ!と目を閉じたり、眉間にシワが寄っているということはありませんか?

もし思い出してみてお心当たりがあればそれが原因なのかもしれません。

そんなことを毎日続けていると・・・表情グセでシワが出来たり、洗い残しがあることも多々出てきたりと。

そういうことを逆に意識することで、顔の筋肉はもちろん、手の力も抜いて優しく洗うようにするだけで、肌に透明感が出てきます。

だらっと無表情にするのもよいですが、鼻の下や眉間など、のばしたり広げたり意識しながら洗うのも汚れ落ちアップの秘訣なのです。

スキンケアは睡眠の質も大事で、睡眠の質を上げるには目覚めも大事です、とどこかで聞いたことがあるそんなことを信じてinti4という光目覚まし時計を手に入れました。

1年ほど使っていますが結構良くておすすめです。

気になったあなたは是非とも一度お試ししてもらいたいと思います。

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